Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
TM31 TM5 TM6

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

3.3 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

Ensalada

  • 800 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de quinoa en grano
  • 500 g de lombarda (en trozos)
  • 100 g de zanahoria (en trozos)
  • 1 cucharada de semillas de amapola
  • 200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)

Salsa de yogur

  • 250 g de yogur griego
  • 150 g de mayonesa
  • 60 g de miel
  • 30 g de vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1461.8 kJ / 349.7 kcal
Πρωτεΐνη
72.9 g
Υδατάνθρακες
21.1 g
Λιπαρά
26.2 g
Φυτικές ίνες
3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων