Συμβατές εκδόσεις
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
ή 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 58.5 g
- Υδατάνθρακες
- 127.5 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pastel de salmón
2 godz. 20 min
Bacalao a la Vizcaina
1h 15min
Rape en salsa americana
1h
Romeritos
1 Std. 40 Min
Salmón relleno de su mousse con salsa de mango
45 min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2h
Cocochas con almejas (País Vasco)
45 min
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1h
Filete de atún con champiñones en salsa de lambrusco para dos
20min
Langostinos con salsa al oporto y chocolate
30 min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 min
Bonito encebollado (Cantabria)
1h 10min