Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g de boquerones frescos grandes
- 1 cucharada de sal
- 300 - 400 g de vinagre
- 6 - 8 dientes de ajo
- 1 ramillete de perejil fresco (sólo las hojas)
- 50 - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- Διατροφή
- ανά 6 raciones
- Θερμίδες
- 6387 kJ / 1528 kcal
- Πρωτεΐνη
- 203.2 g
- Υδατάνθρακες
- 2.1 g
- Λιπαρά
- 67.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 2664 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Croquetas de batata
3h 50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 dk
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Tortillitas de calabacín
20 dk
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Croquetas de mejillones en escabeche
5sa
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1sa
Cucuruchos de guacamole y queso cremoso
1sa
Muffins de tortilla
45 dk
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min