蛋炒花菜饭

蛋炒花菜饭

3.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 人份

Υλικά

白花菜，切小朵
300 克
胡萝卜
100 克
蒜头
1 瓣
黑芝麻油
1 汤匙
冷冻豌豆提前解冻
50 克
蛋在小碗内打散
1 颗
葱切末
2 支
生抽
1 汤匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 1933 kJ / 462 kcal

Λιπαρά 16.1 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Υδατάνθρακες 47.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一人食 16 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

30 λεπτ.

青椒干豆腐

20 λεπτ.

西芹腰果

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

20 λεπτ.

番茄炖茄子

25 λεπτ.

山药炒木耳

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

35 λεπτ.

地三鲜

30 λεπτ.

芦笋山药炒百合

5 λεπτ.

春季炒素

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων