Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 72ωρ.

60 unidades

Υλικά

Germinado y remojos de granos y semillas

250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
200 g agua del grifo reposada

200 g agua mineral
30 g de semillas de lino
20 g de semillas de chía

Masa natural

1 cucharadita de sal
50 g de cebolleta en trozos
30 g de pipas de calabaza
30 g de pipas de girasol
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Masa con sésamo

30 g de semillas de sésamo

Masa con orejones y especias

40 g de orejones de albaricoque en trozos
1 cucharadita de pimentón
1 pellizco de cayena molida
¼ cucharadita de sal
½ cucharadita de canela molida

Masa con tomates secos y especias

40 g de tomates secos en trozos
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano seco

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 123.5 kJ / 29.5 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan para hamburguesa

3 Std. 20 Min

Bollos de leche rellenos de chocolate

2 Std. 30 Min

Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo

14 Std. 30 Min

Caracolas con fruta escarchada y pasas

4 Std. 30 Min

Pan de molde con semillas de amapola

2 Std. 10 Min

Pan plano de centeno

2 Std. 10 Min

Pan de croissant

6 Std. 30 Min

Pan a la plancha con mantequilla de ajo y perejil

30 Min

Chapata con masa madre

17 Std.

Hogaza rústica con centeno

16 Std.

Bagels con jamón y tomate

1 Std. 10 Min

Trenzas malteadas de semillas de amapola

15 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων