Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bebida de cáñamo
- 1000 g de agua
- 80 g de semillas de cáñamo
Avena
- 160 g de copos de avena
- 30 g de semillas de chía
- 15 g de jarabe de agave
- 1 pellizco de canela molida
- fruta fresca variada para servir
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 996.5 kJ / 238.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 36.3 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 8.2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Mantequilla de cacahuete
35 dk
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30 Min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Granola
45 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min