Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de trigo sarraceno en grano
- 125 g de avellanas
- 80 g de miel
- 50 g de aceite de coco
- 25 g de cacao puro en polvo
- 300 g de copos de avena
- 50 g de bayas goji
- Διατροφή
- ανά 12 raciones
- Θερμίδες
- 15181.6 kJ / 3632 kcal
- Πρωτεΐνη
- 103 g
- Υδατάνθρακες
- 472.8 g
- Λιπαρά
- 156.6 g
- Φυτικές ίνες
- 66.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 Std.
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Porridge de avena y manzana
25min
Pan integral de espelta y centeno
2 godz. 15 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Panecillos de aceite
1 godz. 25 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Sobaos
30 min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Granola
45 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min