Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 11.4 g
- Λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 Std.
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Porridge de avena y manzana
25min
Pan integral de espelta y centeno
2 godz. 15 min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Panecillos de aceite
1 godz. 25 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Sobaos
30 min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Granola
45 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min