Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Massa com molho de couve-flor

Massa com molho de couve-flor
3.8 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • massa bio
    350 g
  • azeite
    35 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • couve-flor só os raminhos
    450 g
  • leite
    170 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 437.5 mg
Πρωτεΐνη 10.4 g
Θερμίδες 1327.7 kJ / 317.3 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 51.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Agosto 2017 23 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com frango e pesto de curgete

4.3(73)

1ωρ. 10 λεπτ.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

4.0(4)

35 λεπτ.

Arroz de peixe com espinafres e limão

4.3(32)

30 λεπτ.

Risoto de ervilhas e chouriço

4.6(18)

35 λεπτ.

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 λεπτ.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(90)

40 λεπτ.

Carbonara com couve

4.7(44)

35 λεπτ.

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3(4)

1ωρ. 5 λεπτ.

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Καμία βαθμολογία

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7(3)

2ωρ.

Tagliatelle com abóbora

3.7(7)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων