Ensalada de arroz con mayonesa
TM5 TM6

Ensalada de arroz con mayonesa

4.5 (87 βαθμολογίες)

Υλικά

Cocción de arroz

  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 300 g de arroz vaporizado

Ensalada

  • 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
  • 500 g de agua
  • 2 zanahorias (aprox. 150 g) en trozos
  • 1 - 2 tomates maduros pelados y cortados en dados
  • 100 g de mayonesa
  • 130 g de aceitunas rellenas de anchoa
  • 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g) (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1905 kJ / 456 kcal
Πρωτεΐνη
14.23 g
Υδατάνθρακες
41.58 g
Λιπαρά
25.84 g
Φυτικές ίνες
3.04 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων