Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Filling and Topping
- 120 g Gruyère cheese, cut in pieces
- 20 g olive oil
- 80 g red onions, halved
- 1 garlic clove
- 250 g brown mushrooms, fresh, sliced
- 1 pinch fine sea salt
- 1 Tbsp fresh chives, chopped
Paptert Filling and Assembling
- 800 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 170 g maize flour, white
- 20 g unsalted butter
-
200
g tinned sweetcorn
ή 200 g fresh sweetcorn kernels -
150
g biltong, cut in thin slices
ή 150 g cooked bacon, cut in thin slices - 100 g feta cheese, crumbled
- 200 g double cream
- 10 fresh basil leaves, roughly chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1422 kJ / 340 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCauliflower Rice
10 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 Min
White Long-grain Rice
35min
Bulgur Wheat
35min
Jasmine Rice
35min
Butterbean Mash with Paprika
20 Min
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30min
Ratatouille
40min
Cumin Rice
25min
Cooked Quinoa
15 Min
Potato and vegetable purée
45 Min
Creamed Corn
30min