Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

4.3 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
artichoke hearts, in oil drained
240 g
firm tofu cut in pieces
130 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt or to taste
½ tsp
sugar
½ tsp
dried mixed herbs
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 279 kJ / 67 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

LOW CARB 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bread Sauce

1 Std. 25 Min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 Std. 15 Min

Pesto with Rocket and Chilli

10 Min

Jalapeño Popper Dip

1 Std. 10 Min

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 Min

Neapolitan Sauce

1 Std.

Piccalilli

12 Std. 35 Min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 Min

Baby-friendly Guacamole

10 Min

Basil pesto

10 Min

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Εμφάνιση όλων