Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g water
- 2 Tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 medium eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 Tbsp maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1064 kJ / 253 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.309 g
- Υδατάνθρακες
- 6.12 g
- Λιπαρά
- 22.582 g
- Φυτικές ίνες
- 4.537 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet Breakfast Bread
1h 30min
Quick Flatbreads
20 Min
Yoghurt Bread
2h
Cottage Loaf
3 Std. 30 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Milk Bread
2 Std. 20 Min
White Bread
3h
Classic Wholemeal
2h 40 min
Seed and Nut Bread
1h 30min
Bagels
1 Std. 20 Min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 godz. 50 min
Seedy Wholemeal Bread
1 godz. 35 min