Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g water
- 2 Tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 medium eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 Tbsp maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1064 kJ / 253 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.309 g
- Υδατάνθρακες
- 6.12 g
- Λιπαρά
- 22.582 g
- Φυτικές ίνες
- 4.537 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSandwich Bread
3h
Rye Bread Rolls
4 Std.
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Olive Bread Rolls
2h
Seedy Wholemeal Bread
1 Std. 35 Min
Milk bread
2 godz. 20 min
Turmeric and Onion Bread
2sa 45 dk
Grape, Brie and Rosemary Flatbread
2 godz. 5 min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1h 50min
Cornbread
1h
Pitta Bread
2h
Spelt Bread
1 Std. 45 Min