Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g almonds
- 80 g walnuts, chopped
- 25 g coconut flour
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 1 Tbsp sesame seeds
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 Tbsp cider vinegar
- 6 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp pumpkin seeds, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1189 kJ / 284.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.8 g
- Υδατάνθρακες
- 8.6 g
- Λιπαρά
- 24.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 226.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
White Bread
3h
Pain aux Cereales
12 Std. 15 Min
Pesto Tear and Share Christmas Tree Bread
2 godz. 20 min
Spelt Bread
1 Std. 45 Min
Parmesan and Rosemary Buns
1 Std. 45 Min
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 godz. 50 min
Sandwich bread
3h
Nut Bread
1h 20min
White Finger Rolls
3 Std. 30 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Curry Bread Rolls
2h 10min
Potato Farls
1h 10 min