Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
- 2 tbsp coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 260 g almond milk
- 300 g silken tofu
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 195 kcal / 817.5 kJ
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Νάτριο
- 37 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
