Συμβατές εκδόσεις
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vanilla cashew cream
- 150 g raw cashews (see Tips)
- ¼ tsp vanilla bean paste
- 80 g water
- 1 tbsp rice malt syrup
Crumble
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 30 g coconut sugar
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground ginger
- 20 g coconut oil
Apple, rhubarb and goji berry compote
- 500 g rhubarb, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 Pink Lady apple, cored and cut into quarters
- 50 g freshly squeezed orange juice
- 30 - 60 g rice malt syrup
- 1 vanilla bean, split into halves lengthways, with seeds scraped
- 2 tbsp dried goji berries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2369 kJ / 564 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.2 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Νάτριο
- 25.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVanilla ice cream
12h
Vegan fruity dream (TM6)
5min
White chocolate fudge
3 godz. 10 min
Passionfruit gummies
1h 25min
Classic chocolate fudge
3 godz. 10 min
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 min
Red and green Christmas shortbread
2 godz. 20 min
Apple fritters
1u.
Quick fruit sorbet
10min
Decadent dark chocolate brownies
1h 30min
"To die for" mini pavlovas
2h 40min
Profiteroles
2 godz.