Lentejas marinadas
TM31 TM5 TM6

Lentejas marinadas

4.6 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
    ή 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 15 g de hojas de perejil fresco
  • 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
  • 70 g de apio, en trozos
  • 3 g dientes de ajo, pelados
  • 65 g de cebolla, en trozos
  • 1100 g de agua
  • 15 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal de mar, gruesa

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
760 kJ / 181 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων