Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 435 kJ / 104 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.1 g
- Υδατάνθρακες
- 20.6 g
- Λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Petrželový nápoj
5min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Smoothie
5min
Italské Bellinis
6min
Melounové osvěžení
10 min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 min
Smoothie z manga
10 min
Banánové smoothie
5min
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min