Συσκευές & Αξεσουάρ
Uova e lenticchie con salsa al caprino
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
50 g di olio di oliva
-
80 g di scalogno
-
150 g di porro (solo la parte bianca), a pezzi
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
550 g di acqua
-
200 g di lenticchie di Puy secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe macinato
-
150 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
100 g di caprino
-
70 g di yogurt greco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2076 kJ /
496 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Medioriente vegetariano
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPão de queijo
1ωρ.
Sformato di finocchi
1ωρ.
Riso spagnolo alle verdure
30 λεπτ.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ωρ.
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1ωρ. 30 λεπτ.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 λεπτ.
Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40 λεπτ.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 λεπτ.
Sformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Burger di spinaci
40 λεπτ.
Conchiglie ai sapori mediterranei
30 λεπτ.
Burger di cavolo nero
45 λεπτ.