Συσκευές & Αξεσουάρ
Uova e lenticchie con salsa al caprino
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
50 g di olio di oliva
-
80 g di scalogno
-
150 g di porro (solo la parte bianca), a pezzi
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
550 g di acqua
-
200 g di lenticchie di Puy secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe macinato
-
150 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
100 g di caprino
-
70 g di yogurt greco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2076 kJ /
496 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Medioriente vegetariano
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1ωρ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Grano saraceno con funghi
25 λεπτ.
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 λεπτ.
Uova con purea profumata
30 λεπτ.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 λεπτ.
Polpette di melanzane e noci
1ωρ.
Galette di polpa di mandorle con pomodori
2ωρ.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ωρ.
Svizzere vegan
1ωρ.
Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda
1ωρ. 15 λεπτ.
Zuppa di legumi vegetariana
40 λεπτ.