Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

3.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1400 g di acqua
300 g di lenticchie verdi secche
2 ½ cucchiaini di sale
150 g di riso a chicco lungo
½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
620 g di cipolle in quarti
20 g di burro
1 cucchiaio di zucchero grezzo
100 g di yogurt di latte di capra

100 g di panna acida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 2155 kJ / 515 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 16 g

Υδατάνθρακες 72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Medioriente vegetariano 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1ωρ. 10 λεπτ.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1ωρ.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Riso spagnolo alle verdure

30 λεπτ.

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1ωρ. 40 λεπτ.

Crêpes con fiori di zucca

1ωρ. 30 λεπτ.

Sushi di verdure raw

8ωρ. 30 λεπτ.

Polpette di scarola

40 λεπτ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Burger di soia e lenticchie

45 λεπτ.

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων