Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 699.1 kJ / 167.2 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagels sin gluten

1u. 50min

Entomatadas de pollo

40min

Cake de limón con glaseado blanco

1u. 15min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2u.

Tortitas de vainilla y canela

30min

Tortitas americanas esponjosas

30min

Tortitas Low carb

20min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Bizcocho de té matcha y coco

50min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8u. 10min

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Desayuno probiótico en tarro

10min

Εμφάνιση όλων