Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 7.2 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Gofres clásicos de feria
2h 20min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10 min
Sobaos
30 Min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Granola
45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min