Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 699.1 kJ / 167.2 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1 godz. 30 min

Cookies de avena con harina integral y miel

45 min

Tortitas Low carb

20 min

Muesli con frutos secos

25 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Huevos en molde

15 min

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min

Porridge vegano

15 min

Tortilla caprese en Varoma

30 min

Mermelada de arándanos

45 min

Mini tortitas con beicon

30 min

Tortilla de atún con verduras

20 min

Εμφάνιση όλων