Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2 219 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
15 g
tereyağı
20 g
dana kıyma
250 g
pirinç
60 g
su
100 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
500 g
tuz damak tadına göre
¾ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 1381.3 kJ / 329.7 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Etli Türk Yemekleri Geçmişten Günümüze 18 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ekşili Köfte

1ωρ. 15 λεπτ.

Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez

1ωρ. 10 λεπτ.

Etli Türlü

1ωρ. 20 λεπτ.

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 λεπτ.

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1ωρ. 10 λεπτ.

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9ωρ. 15 λεπτ.

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 λεπτ.

Chialı Tavuk Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Körili Tavuklu Wrap

50 λεπτ.

Sucuklu Kuru Fasulye

10ωρ.

Kıymalı Ispanak

1ωρ. 5 λεπτ.

Katıklı Kabak Dolması

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων