Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salsa tahini
- 2 dientes de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 150 g de tahini
- 130 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino molido
Pan r’gaif
- 180 g de agua
-
20
g de levadura prensada fresca
ή 1 cucharadita colmada de levadura de panadería deshidratada instantánea (10 g) - 260 g de harina (y un poco más para espolvorear)
- ½ cucharadita de sal
- aceite de girasol para untar
Falafel
- 4 cebolletas en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ guindilla roja (cortada a lo largo y sin semillas)
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 720 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
Terminación del pan r’gaif y los falafel
- 400 g de harina (y un poco más para espolvorear)
- aceite para freír
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2684 kJ / 641 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.1 g
- Υδατάνθρακες
- 88.6 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCroquetas de cocido madrileño
9 Std. 15 Min
Croquetas de pollo asado con curry
8 Std. 45 Min
Migas con chorizo y uvas (HESTAN CUE)
40 Min
Nuggets de pollo
20 Min
Revuelto de setas para dos
10min
Pisto
45 Min
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45 Min
Tortillitas de bacalao (Pataniscas)
50 Min
Croque monsieur
30 Min
Guisantes con jamón
30 Min
Ensalada campera
1 Std.
Xató
15min