Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Portuguese Fish and Potato Stew
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
cod fillets (approx. 28 oz)4 - 6
-
salt to taste
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided24 oz
-
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided3 ½ oz
-
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided3 ½ oz
-
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided10 oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)35 oz
-
white wine6 oz
-
water2 oz
-
1 ½ tbsp fish stock cubeclam juice1 ½ tbsp
-
chili powder⅛ tsp
-
dried bay leaf1
-
cilantro leaves only6 - 8 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
156.4 mg
Πρωτεΐνη
39.7 g
Θερμίδες
1657.5 kJ /
396.2 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
39.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Portugal to Greece
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1 godz.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Ginger Garlic Steamed Whole Fish
30 min
Garlic Shrimp
35 min
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 min
Salmon Burger
35 min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min
Shrimp & Crab Linguine
Brak ocen
Shrimp Scampi
40 min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 min