Συσκευές & Αξεσουάρ
Koshari stew
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (προαιρετικό πεδίο) rinsed (weight after draining)50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Πρωτεΐνη
10.1 g
Θερμίδες
1330 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
55.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Taste of Arabia
92 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
The Basic Cookbook
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Orzo with Salmon and Spinach
40 λεπτ.
Greek Chicken with Orzo and Feta
2ωρ.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 λεπτ.
Crab & Prawn Linguine
25 λεπτ.
Creamy chicken and broccoli pasta
30 λεπτ.
Chicken and Mushroom Rice
30 λεπτ.
"Marry Me" Chicken Pasta
30 λεπτ.
Savoury Vegetarian Rice
35 λεπτ.
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2ωρ. 15 λεπτ.
White Tom Yum Seafood Noodles
1ωρ.
Pasta Primavera
50 λεπτ.