Συσκευές & Αξεσουάρ
Koshari stew
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (προαιρετικό πεδίο) rinsed (weight after draining)50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Πρωτεΐνη
10.1 g
Θερμίδες
1330 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
55.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Taste of Arabia
92 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
The Basic Cookbook
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNasi Arab (Arabian Rice)
45 λεπτ.
Ricotta gnocchi
2ωρ.
Lemon Pasta
35 λεπτ.
Thosai (Rice and Lentil Pancakes)
9ωρ. 10 λεπτ.
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 λεπτ.
Pulut Pagi (Glutinous Rice Balls with Savoury Coconut Topping)
4ωρ. 40 λεπτ.
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 λεπτ.
Lasagne bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1ωρ. 40 λεπτ.
Ghee Rice
1ωρ. 15 λεπτ.
Mac 'n' Cheese Muffins
1ωρ.
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1ωρ. 15 λεπτ.