Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

4.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
fresh ginger (approx. 1 in. x ¾ in.), peeled and sliced
1 piece
carrot cut into pieces (2 in.)
2 oz
celery cut into pieces (2 in.)
2 oz
chicken breast boneless and skinless, cubed (approx. 1 in.)
16 - 18 oz
green asparagus (προαιρετικό πεδίο) tips (approx. ½ bunch)
1 oz
red pepper diced
2 oz
fresh lemongrass (approx. ½ in. x 3 in.), thinly sliced
½ stalk
fresh kaffir lime leaves
2
frozen sweet corn
2 oz
2 oz fresh corn kernels
fish sauce
2 tbsp
tamari sauce
2 tbsp
sesame oil
1 tbsp
water
2 oz
2 oz chicken stock
serrano chili (προαιρετικό πεδίο) to taste, finely sliced into rounds
1
green onions cut on the bias (approx. ¼ in.)
3 oz
canned water chestnuts drained and diced
2 oz
cilantro leaves and tender stems, finely chopped (approx. ½ bunch)
1 oz
mint leaves torn into small pieces
20
lime juice (approx. ½ lime)
½ oz
iceberg lettuce cored, wash and separate leaves, to serve
27 oz
white sesame seeds toasted
2 tbsp
2 tbsp pine nuts, roasted, toasted

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1337.4 mg

Πρωτεΐνη 31.6 g

Θερμίδες 1534.9 kJ / 366.9 kcal

Λιπαρά 18.8 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Asian Flavors 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dhaba Style Chicken Masala

30 λεπτ.

Chicken with Vegetable Rice

45 λεπτ.

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

1ωρ. 5 λεπτ.

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35 λεπτ.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30ωρ.

Chicken Salad Sandwich

15 λεπτ.

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4ωρ. 35 λεπτ.

Chicken "Fried" Steak

45 λεπτ.

Ethiopian Meat Stew (Zighinì)

50 λεπτ.

Creamy Butter Chicken

1ωρ.

Philly Cheesesteak

50 λεπτ.

Persian Chicken and Rice

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων