Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
fresh ginger (approx. 1 in. x ¾ in.), peeled and sliced
1 piece
carrot cut into pieces (2 in.)
2 oz
celery cut into pieces (2 in.)
2 oz
chicken breast boneless and skinless, cubed (approx. 1 in.)
16 - 18 oz
green asparagus (προαιρετικό πεδίο) tips (approx. ½ bunch)
1 oz
red pepper diced
2 oz
fresh lemongrass (approx. ½ in. x 3 in.), thinly sliced
½ stalk
fresh kaffir lime leaves
2
frozen sweet corn
2 oz
2 oz fresh corn kernels
fish sauce
2 tbsp
tamari sauce
2 tbsp
sesame oil
1 tbsp
water
2 oz
2 oz chicken stock
serrano chili (προαιρετικό πεδίο) to taste, finely sliced into rounds
1
green onions cut on the bias (approx. ¼ in.)
3 oz
canned water chestnuts drained and diced
2 oz
cilantro leaves and tender stems, finely chopped (approx. ½ bunch)
1 oz
mint leaves torn into small pieces
20
lime juice (approx. ½ lime)
½ oz
iceberg lettuce cored, wash and separate leaves, to serve
27 oz
white sesame seeds toasted
2 tbsp
2 tbsp pine nuts, roasted, toasted

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1337.4 mg

Πρωτεΐνη 31.6 g

Θερμίδες 1534.9 kJ / 366.9 kcal

Λιπαρά 18.8 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 22.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Asian Flavors 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55min.

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

40min.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min.

Char Siu Pork with Rice

8hod. 40min.

Baby Back Ribs with Chipotle BBQ Sauce

1hod. 30min.

Turkish Eggs (Çılbır)

35min.

Mediterranean Chicken

35min.

Vietnamese Chicken Pho

1hod. 10min.

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50min.

Chicken Marsala

40min.

Cali Burger with Avocado Ranch

50min.

Southern Fried Chicken

50min.

Εμφάνιση όλων