Συσκευές & Αξεσουάρ
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Steamed cod fish
-
cod fillets (approx. 200 g)1
-
fresh ginger cut in thin slices10 g
-
spring onions cut in 4 cm pieces2 sprigs
-
toasted sesame oil1 tsp
-
light soy sauce1 tsp
-
glutinous rice wine (προαιρετικό πεδίο)1 tbsp
Rice and kai lan
-
water1070 g
-
white Jasmine rice rinsed300 g
-
multigrain rice rinsed30 g
-
baby kai lan rinsed200 g
-
light soy sauce2 tbsp
-
toasted sesame oil1 tsp
-
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (προαιρετικό πεδίο)½ tsp
-
chicken stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
hot water3 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1042 mg
Πρωτεΐνη
73 g
Θερμίδες
4140 kJ /
989 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
137 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nourishing Confinement Food
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChilli chicken and greens in coconut broth
50 λεπτ.
Chicken in chipotle sauce
40 λεπτ.
Turkey Tonnato with Warm Potato Salad
Καμία βαθμολογία
Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce
Καμία βαθμολογία
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
Καμία βαθμολογία
Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings
Καμία βαθμολογία
Meatballs and Potatoes with Almond Sauce
Καμία βαθμολογία
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 λεπτ.
Char Kway Teow
25 λεπτ.
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1ωρ. 15 λεπτ.
Breakfast burritos
45 λεπτ.
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 λεπτ.