
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées4 - 5 brins
-
de parmesan (προαιρετικό πεδίο) ou autre, selon les goûts20 g
-
gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)1
-
d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)20 g
-
de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)80 g
-
de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)40 g
-
feuilles de basilic frais lavées et séchées3 - 5
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
-
œufs2
-
de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches400 g
-
d'eau100 g
-
de sel1 c. à café
-
de jambon cuit (προαιρετικό πεδίο)1 tranche
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
646 kcal /
2704 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
23.8 g
Υδατάνθρακες
89 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne
67 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία