Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette

Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette

4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées
    4 - 5 brins
  • de parmesan (προαιρετικό πεδίο) ou autre, selon les goûts
    20 g
  • gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)
    20 g
  • de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)
    80 g
  • de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
    40 g
  • feuilles de basilic frais lavées et séchées
    3 - 5
  • d'huile d'olive extra vierge
    30 g
  • œufs
    2
  • de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
    400 g
  • d'eau
    100 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de jambon cuit (προαιρετικό πεδίο)
    1 tranche
    2 tranches de fromage, mi-dur, ou autre, selon les goûts

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 646 kcal / 2704 kJ
Πρωτεΐνη 24.5 g
Λιπαρά 23.8 g
Υδατάνθρακες 89 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων