Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 - 5 brins de persil frais, dont les feuilles sont lavées et séchées
- 20 g de parmesan ou autre, selon les goûts (προαιρετικό πεδίο)
- 1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g d'oignons, coupés en lanières (3-4 cm)
- 80 g de céleri-branche, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 40 g de carottes, coupées en morceaux (3-4 cm)
- 3 - 5 feuilles de basilic frais, lavées et séchées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 2 œufs
- 400 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
1
tranche de jambon cuit (προαιρετικό πεδίο)
ή 2 tranches de fromage, mi-dur ou autre, selon les goûts (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2704 kJ / 646 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.5 g
- Υδατάνθρακες
- 89 g
- Λιπαρά
- 23.8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDal de lentilles aux épinards
35min
Gratin de chou-fleur
55min
Risotto
30min
Asperges et sauce tartare au séré
50min
Dal à la courge
30min
One pot penne-poireaux
30min
Soufflé au fromage express
50min
Feuilleté au chou rouge
1 Std. 25 Min
Chili non Carne
1h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Velouté de patates douces et de maïs
45min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min