Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette
TM5 TM6

Ragoût de légumes cuits au varoma avec omelette

4.3 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 - 5 brins de persil frais, dont les feuilles sont lavées et séchées
  • 20 g de parmesan ou autre, selon les goûts (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g d'oignons, coupés en lanières (3-4 cm)
  • 80 g de céleri-branche, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 40 g de carottes, coupées en morceaux (3-4 cm)
  • 3 - 5 feuilles de basilic frais, lavées et séchées
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 2 œufs
  • 400 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
  • 100 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 1 tranche de jambon cuit (προαιρετικό πεδίο)
    ή 2 tranches de fromage, mi-dur ou autre, selon les goûts (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2704 kJ / 646 kcal
Πρωτεΐνη
24.5 g
Υδατάνθρακες
89 g
Λιπαρά
23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων