Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g de betteraves crues, épluchées et coupées en quatre
- 100 g de carottes, en morceaux
- 20 g d'oignons
- 1 pomme verte, (env. 100 g), en quatre
-
2 - 3
brins de coriandre frais, uniquement les feuilles
ή 2 - 3 brins de persil frais, uniquement les feuilles - 2 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 10 - 20 g de jus de citron
- ¼ c. à café de sel, au goût
- 1 pincée de poivre noir, au goût (προαιρετικό πεδίο)
- 1 pincée de sucre, au goût (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 350 kJ / 84 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFoie gras de canard
72h
Macédoine du jardin
30 dk
Salade de crudités
10 dk
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 dk
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 dk
Salade de pommes de terre
1 godz. 5 min
Mousse au thon
10 dk
Omelette aux courgettes
40 min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min
Salade pommes-carottes
5 dk
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 min
Salade russe
1h 15 min