Συσκευές & Αξεσουάρ
Frische Sommerrollen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 Stücke
Υλικά
-
Karotten in Stücken25 g
-
Erdnüsse, geröstet (Öl-geröstet oder trockengeröstet), ungesalzen oder gesalzen25 g
-
Sonnenblumenöl25 g
-
Schnittlauch fein geschnitten10 Zweigchen
-
Wasser1500 g
-
Reisnudeln, alle Sorten dünn150 g
-
Sojasprossen, aus dem Glas abgetropft150 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen8 - 10
-
Kopfsalat z. B. Bataviasalat8 - 10
-
Basilikumblätter16 - 20
-
Pfefferminze, frisch16 - 20
-
Krevetten, gekocht geschält und halbiert8 - 10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
766 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Reisen nach Asien
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrüner Power Salat
20 λεπτ.
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
1ωρ. 10 λεπτ.
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50 λεπτ.
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1ωρ. 20 λεπτ.
Auberginen-Linsensalat
40 λεπτ.
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 λεπτ.
Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing
50 λεπτ.
Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort
10 λεπτ.
Indonesische Gemüsepuffer
40 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Knuspersticks
1ωρ. 30 λεπτ.
Superhelden-Omelettes
50 λεπτ.