Συσκευές & Αξεσουάρ
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
Soufflés<br>
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (προαιρετικό πεδίο)½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
462 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
661 kJ /
158 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gemüse und Früchte des Frühlings
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1ωρ. 20 λεπτ.
Gemüseeintopf
45 λεπτ.
Avocado-Gurken Salat
20 λεπτ.
Zucchetti-Omelette
40 λεπτ.
Eingelegte scharfe Gurken
Καμία βαθμολογία
Eingelegte Radieschen
1ωρ. 15 λεπτ.
Eingelegte rote Zwiebeln
45 λεπτ.
Eingelegte Karottenspiralen
Καμία βαθμολογία
Indonesische Gemüsepuffer
40 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
45 λεπτ.
Knuspersticks
1ωρ. 30 λεπτ.