Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g de riz brun
- 30 g de graines de lin
- 1500 g d'eau
- 300 g de lentilles rouges séchées, fendues
- de la margarine végétalienne, pour graisser
- 300 g de carottes, en morceaux
- 150 g de poivron rouge, en morceaux
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de curry en poudre
- 50 g de moutarde
- 40 g de ketchup
- Διατροφή
- ανά 1 tranche
- Θερμίδες
- 644 kJ / 154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognaise aux noix
35 Min
Soufflé au fromage express
50 Min
Chili non Carne
1 Std.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30 Min
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Cheeseburgers végans
10 Std.
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 Min
Pizza Paneer Tikka
2 Std.