Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
4.8 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ulei de măsline
    80 g
  • sos de soia
    50 g
  • zahăr brun
    ½ linguriță
  • lămâie preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
    4
  • șalote bucăți
    100 g
  • cățel de usturoi
    1
  • praz doar partea albă, tăiat segmente
    100 g
  • ghimbir proaspăt (προαιρετικό πεδίο) curățat
    20 - 30 g
  • țelină tulpină tăiată segmente
    100 g
  • mazăre congelată
    350 g
  • apă
    450 g
  • sare
    2 lingurițe
  • buchețele de broccoli
    400 g
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
    50 - 100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 46 g
Θερμίδες 2782 kJ / 664 kcal
Λιπαρά 43 g
Φυτικές ίνες 9.4 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gătim savuros... de sus până jos 72 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată cu vinete și linte

5.0(1)

40min

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Nenhuma avaliação

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(58)

45min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1h 30min

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

5.0(1)

4h 30min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Nenhuma avaliação

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Nenhuma avaliação

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

4.0(3)

1h

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nenhuma avaliação

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.0(3)

40min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nenhuma avaliação

Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă

Nenhuma avaliação

 Εμφάνιση όλων