Frittata solo albumi

Frittata solo albumi

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

150 g di albumi d'uovo (5 albumi)
30 g di cipollotto tagliato finemente
50 g di zucchina tagliata a dadini (2-3 mm)
50 g di pomodoro tagliato a dadini (2-3 mm)
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva per ungere la carta da forno
500 g di acqua
50 g di bresaola a fette

50 g di carne secca svizzera (Bündner Fleisch), a fette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 431 kJ / 103 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 17 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il cibo degli atleti 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 λεπτ.

Tortelloni con pesto di nocciole

20 λεπτ.

Risotto al pomodoro con basilico

30 λεπτ.

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30 λεπτ.

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 λεπτ.

Torta salata con formaggio e porri

1ωρ. 5 λεπτ.

One-pot pasta alla greca

30 λεπτ.

Crostata di formaggio Gruviera

50 λεπτ.

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 λεπτ.

Polpette di melanzane

45 λεπτ.

Hamburger di broccoli con salsa di rapanello

1ωρ.

Pasta con pomodori e feta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων