Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 pezzi

Υλικά

60 g di noci sgusciate
40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli ecc...)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 787 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il cibo degli atleti 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arachidi speziate

45min

Rotolini mela e burro d’arachidi

25min

Girelle al burro di arachidi e mirtilli

Nessuna valutazione

Bombe proteiche al cioccolato e arachidi dal Nester

Nessuna valutazione

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45min

Wrap con hummus e verdure grigliate

30min

Wrap Tikka Masala

40min

Wrap caraibici

50min

Carote di pasta sfoglia

1h

Gugelhopf umido alla nocciola e al lampone

Nessuna valutazione

Müesli con cioccolato e pere

8h

Praline di datteri e frutta secca

20min

Εμφάνιση όλων