Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse

Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
feinkörniges Salz
2 TL
Kartoffeln geschält und in Stücken (3-4 cm)
300 g
Pouletbrustfilets enthäutet (150-200 g), in Streifen (1 cm)
2
Zitrone BIO, nur geraffelte Schale und Saft
½
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Schalotten
50 g
Olivenöl, nativ
30 g
Champignons, frisch in Scheiben
150 g
Weisswein, trocken
30 g
Sojarahm
100 g
Muskatnuss, gemahlen
1 - 2 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 53 g

Θερμίδες 2535 kJ / 606 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chügelipastetli

30 λεπτ.

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

40 λεπτ.

Udon Nudeln mit Poulet

20 λεπτ.

Chicken Nuggets & Country-Cuts mit Ketchup

1ωρ.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2ωρ.

Putenrouladen mediterran

45 λεπτ.

Grüne Pancakes mit Schinken und Käse

55 λεπτ.

Pouletbrust alla pizzaiola

55 λεπτ.

Schnelles Thai-Curry mit Poulet

40 λεπτ.

Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln

3ωρ.

Pulled-Pork im Burger

3ωρ.

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων