Noodles con verdure

Noodles con verdure

4.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Condimento di verdure

2 spicchi di aglio pelati e schiacciati
30 g di olio di oliva
200 g di zucchine non pelate, tagliate alla julienne (lunghezza 5 cm)
150 g di carote tagliate alle julienne (lunghezza 5 cm)
1 gambo di sedano (circa 50 g), a fette
40 g di cipolla tagliata a spicchi
200 g di funghi, freschi (in base alla stagione), tagliati a fette
50 g di porro tagliato a fette
1 pizzico di sale
30 g di salsa di soia

Noodles

1000 g di acqua
1 cucchiaio di sale grosso
100 g di vermicelli cinesi (glass noodles)
100 - 150 g di germogli di soia freschi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 618 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meno di 400 calorie 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gnocchi alla romana

1ωρ. 15 λεπτ.

Cacio e pepe

20 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Tortelloni con pesto di nocciole

20 λεπτ.

Cannelloni spinaci e ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Farfalle asparagi, pancetta e zafferano

35 λεπτ.

Pasta al tonno e melanzane

30 λεπτ.

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Καμία βαθμολογία

Risotto con spinaci ed asparagi

40 λεπτ.

Penne alla puttanesca

35 λεπτ.

Caserecce con cime di rapa e salsiccia

50 λεπτ.

Pasta con pomodori e feta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων