Hummus alla barbabietola
TM5 TM6

Hummus alla barbabietola

4.7 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 spicchi di aglio
  • 200 g di ceci bianchi, in scatola, sgocciolati
  • 300 g di barbabietole, cotte
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di salsa thain (vedere consiglio)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 50 g di olio di oliva
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 1 pizzico di cumino in polvere

Presentazione

  • 24 foglie di indivia belga, (circa 2-3 teste)
  • 200 g di barbabietole, cotte, tagliate a fette molto sottili
  • 1 goccio di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
502 kJ / 120 kcal
Πρωτεΐνη
3.7 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Λιπαρά
7.35 g
Φυτικές ίνες
3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων