Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus alla barbabietola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 porzioni
Υλικά
-
2 spicchi di aglio
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200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
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300 g di barbabietole, cotte
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30 g di succo di limone, spremuto fresco
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50 g di semi di sesamo, tostati50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
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1 cucchiaino di sale
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50 g di olio di oliva
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1 pizzico di curry in polvere
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1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
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24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
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200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
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1 goccio di olio di oliva
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1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
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1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
3.7 g
Θερμίδες
502 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
7.35 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
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