Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus alla barbabietola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
12 porzioni
Υλικά
-
2 spicchi di aglio
-
200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
-
300 g di barbabietole, cotte
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di semi di sesamo, tostati50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di olio di oliva
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
-
24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
-
200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
-
1 goccio di olio di oliva
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
3.7 g
Θερμίδες
502 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
7.35 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Meno di 400 calorie
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di sedano rapa e mele
10min
Mousse di tonno
10min
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Pas d’évaluation
Muffin di frittata con il Nester
Pas d’évaluation
Mini shakshuka verdi dal Nester
Pas d’évaluation
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Pas d’évaluation
Stick croccanti
1h 30min
Insalata di pasta mediterranea
40min
Insalata di quinoa verde
Pas d’évaluation
Insalata di avocado e cetrioli
Pas d’évaluation
Insalata di uova e patate con salsa cremosa
45min
Green Power Salad
Pas d’évaluation