Poulet-Röllchen an Tomaten-Pesto

Poulet-Röllchen an Tomaten-Pesto

3.4 21 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

5 Portionen

Υλικά

Tomaten-Pesto

Olivenöl
70 g
Parmesan in Würfeln (3 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Cashewkerne, roh ungesalzen
160 g
160 g Pinienkerne, unverarbeitet
Tomaten, getrocknet
100 g

Poulet-Röllchen

Mozzarella in Stücken (4 cm)
70 g
Knoblauchzehen
2
Petersilie, flachblättrig nur Blätter, und etwas mehr zum Garnieren
2 Zweigchen
Eier
2
feinkörniges Salz nach Belieben
1 Prise
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
1 Prise
Paniermehl
70 g
Pouletbrustfilets der Länge nach in 15 Streifen (ca. 2,5 cm)
540 g
Blattspinat, frisch Stängel entfernt
30

Sauce

Knoblauchzehe
1
Zwiebel (ca. 75 g)
½
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten
650 - 700 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 2950 kJ / 702 kcal

Λιπαρά 47.1 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Υδατάνθρακες 27.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Preiswert kochen 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili con Carne

Chili con Carne

50 λεπτ.

Königsberger Klopse mit Kartoffeln

Königsberger Klopse mit Kartoffeln

45 λεπτ.

Dumplings

Dumplings

45 λεπτ.

Flammkuchen

Flammkuchen

40 λεπτ.

Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

45 λεπτ.

One-Pot-Pasta mit Schinken

One-Pot-Pasta mit Schinken

25 λεπτ.

Gemüsesuppe mit Rollgerste

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1ωρ. 15 λεπτ.

Thai Burger

Thai Burger

30 λεπτ.

Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis

1ωρ. 5 λεπτ.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2ωρ.

Gulasch

Gulasch

3ωρ.

Linsen mit Spätzle und Wienerli

Linsen mit Spätzle und Wienerli

1ωρ.

Εμφάνιση όλων