Poulet-Röllchen an Tomaten-Pesto

Poulet-Röllchen an Tomaten-Pesto

3.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

5 Portionen

Υλικά

Tomaten-Pesto

Olivenöl
70 g
Parmesan in Würfeln (3 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Cashewkerne, roh ungesalzen
160 g
160 g Pinienkerne, unverarbeitet
Tomaten, getrocknet
100 g

Poulet-Röllchen

Mozzarella in Stücken (4 cm)
70 g
Knoblauchzehen
2
Petersilie, flachblättrig nur Blätter, und etwas mehr zum Garnieren
2 Zweigchen
Eier
2
feinkörniges Salz nach Belieben
1 Prise
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
1 Prise
Paniermehl
70 g
Pouletbrustfilets der Länge nach in 15 Streifen (ca. 2,5 cm)
540 g
Blattspinat, frisch Stängel entfernt
30

Sauce

Knoblauchzehe
1
Zwiebel (ca. 75 g)
½
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten
650 - 700 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 2950 kJ / 702 kcal

Λιπαρά 47.1 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Υδατάνθρακες 27.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Preiswert kochen 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Türkische Pizza - Lahmacun

1ωρ. 10 λεπτ.

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3ωρ.

Rindshuftsteaks mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce

50 λεπτ.

Poulet-Süsskartoffel-Galette

1ωρ. 55 λεπτ.

Poulet-Eintopf mit Senfsauce

40 λεπτ.

Bündner Gerstensuppe

1ωρ. 15 λεπτ.

Rindsvoressen

1ωρ. 50 λεπτ.

Züri-Gschnätzlets

50 λεπτ.

Rinds-Burger mit Käsekern

40 λεπτ.

Honig-Limetten-Poulet mit Reis

40 λεπτ.

Lasagne

2ωρ.

Rippli mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

1ωρ.

Εμφάνιση όλων