Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
10 gramů neloupaných mandlí
-
4 stonky čerstvé petržele otrhané
-
200 gramů bílého jogurtu 1,5 % tuku
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajová lžička pepře mletého
-
1 cibule (70 gramů), napůl
-
300 gramů mrkve na kousky
-
1 čajová lžička sladké červené papriky
-
250 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí bez kůže (1 cm kostky)
-
500 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
100 gramů předvařené pšenice
-
100 gramů bílého hroznového vína bez jadérek
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2086 kJ /
498 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lehká kuchyně
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFazolový guláš s klobásou
11ωρ. 25 λεπτ.
Sous-vide krvavý steak s omáčkou béarnaise
2ωρ. 20 λεπτ.
Krůtí burger
1ωρ. 30 λεπτ.
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1ωρ. 10 λεπτ.
Steak s rukolovým salátem
35 λεπτ.
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1ωρ. 5 λεπτ.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 λεπτ.
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 λεπτ.
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 λεπτ.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 λεπτ.
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 λεπτ.
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2ωρ. 20 λεπτ.