Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

4.5 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Marináda

4 - 6 jarních cibulek (70–100 g), jen bílá část
3 stroužky česneku
20 - 30 gramů čerstvého zázvoru na 2mm plátky
120 gramů čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
80 gramů sójové omáčky
60 gramů sezamového oleje
30 gramů korejské chilli pasty
30 gramů třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
4 vepřové kotlety bez kosti, silné 2 cm (cca 200 g každá)

Pikantní rýže, vepřové kotlety a dušená zelenina

1200 gramů vody
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé dlouhozrnné rýže
500 gramů pak choi podélně rozpůlené
olej na vymazání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1590.6 mg

Πρωτεΐνη 50.2 g

Θερμίδες 3153.4 kJ / 753.7 kcal

Λιπαρά 34.3 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 59.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Sensor II. maso a ryby 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rychlé hovězí Massaman kari

40 λεπτ.

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

40 λεπτ.

Tatarák po francouzsku

1ωρ. 10 λεπτ.

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1ωρ. 10 λεπτ.

Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína

45 λεπτ.

Kapustové karbanátky

50 λεπτ.

Pomalu vařené krémové krůtí s houbami

4ωρ.

Líčka marinovaná v černém pivu

4ωρ. 35 λεπτ.

Celé kuřátko na pomerančích

1ωρ. 25 λεπτ.

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1ωρ. 25 λεπτ.

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

54 λεπτ.

Polévka Tom Kha Gai

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων