Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Putenbrust, in Würfeln (3 cm)
- 3 EL Sojasauce (45 g)
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Öl
- 100 g Kartoffeln, in Stücken
- 180 g Möhren, in Stücken
- 750 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 300 g Reis
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 600 g Paprika, gemischt, in mundgerechten Stücken
- 60 g Cashewkerne
- 100 g Sahne
- 70 g Tomatenmark
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3171 kJ / 758 kcal
- Πρωτεΐνη
- 50 g
- Υδατάνθρακες
- 82 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 10.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKräuter-Hackbraten mit Gnocchi und Ratatouille
1 Std. 30 Min
Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1 Std.
Schupfnudelgratin mit Wirsing und Kabanossi
1 Std.
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30 Min
Pfannkuchenröllchen mit Schinken al forno
1 Std. 10 Min
Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf
1h 5min
Grünkohl-Spätzle-Auflauf
1 Std. 20 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Hack-Käse-Topf
45min
Polenta-Hendl-Eintopf
40 Min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40 Min
Hackfleisch-Pfannkuchen
1 Std. 10 Min