Steak mit Bohnenpüree

Steak mit Bohnenpüree

4.3 128 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Blattpetersilie abgezupft
4 Stängel
Zwiebel halbiert
80 g
Olivenöl
50 g
Weißweinessig
2 EL
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
6 Prisen
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Knoblauchzehe
1
Gemüsefond
60 g
weiße Bohnen (Abtropfgew. 480 g), abgetropft
1 Dose
Oregano, getrocknet
1 TL
Rinderhüftsteaks (à ca. 120 g)
2
Wasser
60 g
Butter
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1496 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25 min

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

2 godz.

Hähnchen mit marinierten Zucchini

1 godz. 15 min

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

1 godz. 30 min

Hackbraten mit Salbei und Oliven

1 godz. 20 min

Klopse-Curry

1 godz. 55 min

Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté

2 godz.

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

1 godz. 10 min

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1 godz.

Massaman Curry mit Rindfleisch

40 min

Krautfleisch

1 godz. 40 min

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων