Garbanzos con espinacas

Garbanzos con espinacas

3.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

5 porciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos remojados por 12 horas en agua
2 dientes de ajo pelados
1500 g de agua
65 g de hojas de espinaca fresca baby
½ cdita de sal fina
1 cda de vinagre de vino blanco
1 limón verde
1 cda de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 752 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CASERO Y SABROSO 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas arrugadas con mojo verde

45 λεπτ.

Puré de papa y camote con chile morita

45 λεπτ.

Frijoles charros

35 λεπτ.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Puré de papa

50 λεπτ.

Papas al horno

1ωρ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Ensalada cremosa de papas

40 λεπτ.

Molotes de plátano rellenos de queso

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων