Tzatziki

4.7 267 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yoghurt 10% fat
350 g
plain yoghurt
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
vinegar
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Snack Wizard 10 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 2018 174 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegan Gravy

45 λεπτ.

Cheese Sauce

15 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Salsa Verde

10 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Baba Ganoush

1ωρ.

Raspberry Balsamic Glaze

73ωρ.

Mustard Dill Sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων