Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g plain yoghurt
- 2 tsp mustard, preferably sweet (10 g)
- 50 g sunflower oil
- 1 ½ Tbsp lemon juice (25 g)
- 1 ½ tsp honey (10 g)
- 50 g apple juice or other fruit juice
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 439.7 kJ / 105.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.3 g
- Λιπαρά
- 9.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.1 g
- Νάτριο
- 58.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTzatziki
20 dk
Vegetable pasta sauce
40 min
Beetroot Houmous
15min
Soy Dressing
5 min
Sun-Dried Tomato Tapenade
15min
Aubergine and Almond Dip
20 dk
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55 dk
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 menit
Chicken Liver Parfait
2hod. 40min
Houmous
13 godz. 30 min
Sriracha Sauce
72ωρ. 20 λεπτ.
Soubise Sauce
30 min