Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí salát se špaldou
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (προαιρετικό πεδίο)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1224 kJ /
292 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inspirace pro vás
192 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Výběr porcí
244 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTemaki Sushi
Καμία βαθμολογία
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 λεπτ.
Salát detox
10 λεπτ.
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 λεπτ.
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1ωρ.
Čočkový salát
2ωρ. 45 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Zeleninová kapsa
45 λεπτ.
Krevetové miniomelety
35 λεπτ.
Středomořský Green Goddess salát
40 λεπτ.
Quinoa bowl salát Green Goddess
1ωρ.