Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Meeresfrüchte-Reis mit Chorizo
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
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Miesmuscheln, frisch, gesäubert und entbartet400 g
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Zwiebeln halbiert160 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl40 g
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Tintenfischringe, roh200 g
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Paprika, gemischt (z.B. rot, grün), in Stücken (3 cm)200 g
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scharfe Chorizo in dünnen Scheiben50 g
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Tomaten aus der Dose, einschließlich Flüssigkeit, grob geschnitten400 g
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Salz1 ½ TL
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Safranfäden (0,1 g)2 Prisen
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Wasser200 g
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½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht½ TL
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Rundkornreis 13 Minuten Garzeit (siehe Tipp)350 g
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Garnelen, roh, geschält50 g
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Zitrone in Spalten (Wedges), zum Servieren1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1593 kJ /
377 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
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