Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
La marinade
-
de gingembre frais épluché et émincé finement20 g
-
gousses d'ail2
-
de sauce de soja100 g
-
de miel50 g
-
d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts1 - 2 c. à café
-
25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)de sauce barbecue25 g
-
de poivre noir fraîchement moulu1 pincée
Le poulet et le riz
-
de filets de poulet sans peau, coupés en dés (2-3 cm)800 g
-
de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)400 g
-
1 cube de bouillon de légumesde fond de légumes maison1 c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de riz long blanc300 g
-
d'eau1000 g
-
de fécule de maïs (20 g)2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
408 kcal /
1708 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
55 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
