Roulé de poulet aux pommes et patates douces, sauce au curry

Roulé de poulet aux pommes et patates douces, sauce au curry

4.6 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de gouda coupé en morceaux
    60 g
    60 g d'édam, coupé en morceaux
  • de lardons
    60 g
  • de filets de poulet sans peau , désossés et ouverts en portefeuille
    800 - 850 g
  • de sauce de soja
    3 c. à soupe
  • de fond de bœuf (Bovril ou Maggi® par ex.)
    1 c. à café
    1 c. à café de fond de viande maison
  • d'huile d'olive
    40 g
  • d'oignons coupés en quartiers
    280 - 300 g
  • gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
    2 - 3
  • de sel
    1 pincée
  • de patates douces épluchées et coupées en rondelles épaisses (4 cm)
    400 g
  • de pommes (granny smith ou golden delicious par ex.), épépinées et coupées en quartiers
    500 g
  • de pommes à cuire (reinette ou boskoop par ex.), épépinées et coupées en quartiers
    180 g
  • de vinaigre de cidre de préférence, ou de riz (facultatif) (voir "Conseil(s)")
    1 c. à café
  • de curry en poudre doux ou fort, à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café bombée
  • d'eau
    200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 656 kcal / 2745 kJ
Πρωτεΐνη 59 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 7.3 g

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